Osobný tréning predstavuje individuálnu starostlivosť pod odborným dohľadom kvalifikovaného trénera.
Pravidelný tréning so skúseným osobným trénerom ti môže pomôcť dosiahnuť ciele o ktorých ste si mysleli, že sú nedosiahnuteľné. Pomôže ti nakombinovať rôzne druhy tréningu s ohľadom na tvoje schopnosti.
Tréningový plán
Osobné tréningové programy sú zostavované zo základných elementov zdravia a fitness akými sú:
silový tréning
strečing
aerobné cvičenia
regenerácia
stravovací plán
Výhody osobného trénera
rýchlejšie dosiahnutie výsledkov
zlepšenie kondície a nárast sily
bezpečné a kontrolované chudnutie
odbúravanie tukov
účinné tvarovanie postavy
správne návyky pri cvičení
držanie tela
správne dýchanie
vedomosti v oblasti výživy a stravovania
FOTOGALÉRIA
Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookiesOK
